בלוג

ההחלטה לפנות לטיפול רגשי היא צעד משמעותי של אומץ ותקווה. רבים מגיעים אליו עם ציפייה לשינוי, להקלה, או להבנה עמוקה יותר של עצמם...

האם אתם מרגישים שהמתח והלחץ הם חלק בלתי נפרד מחייכם? האם אתם מתקשים למצוא רגע של שקט, ומרגישים שהדאגות מציפות אתכם? התמ...

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מרגישים לבד בתוך זוגיות, מתוסכלים מחוסר תקשורת, או תוהים אם “זהו, זה הסוף” של מערכת יחסים ...

האם יש משהו ספציפי שמעורר בכם פחד כה עז, עד שאתם מוכנים לעשות כמעט הכל כדי להימנע ממנו? בין אם זה פחד בלתי נשלט מגבהים, טיסות, נחשים, זריקות או מצבים חברתיים מסוימים, ייתכן שאתם מתמודדים עם פוביה ספציפית. פוביה היא הרבה יותר מסתם “פחד” – זוהי תגובה רגשית ופיזית עוצמתית, בלתי פרופורציונלית לסכנה האמיתית, שיכולה להשתק חיים שלמים. מאמר זה נועד לסייע לכם להבין טוב יותר את הפוביה הספציפית, להפחית את הסטיגמה סביבה, ולהרגיש בנוח לפנות לטיפול מקצועי שיעניק לכם את הכלים לשחרר את עצמכם מהפחד ולחיות חיים מלאים וחופשיים.

חרדה חברתית (Social Anxiety Disorder) היא הרבה מעבר לביישנות. מדובר בהפרעה פסיכולוגית עמוקה וכואבת, שבה החשש מביקורת חברתית גור...

סכסוכי גירושין הם תקופה מטלטלת ומאתגרת, ובתוך המהומה הרגשית הזו, לא פעם אנו נתקלים בתופעה מכאיבה במיוחד: מניפולציות רגשיות. כאשר ה...

החיים המודרניים מזמנים לנו אינסוף גירויים, מטלות ולחצים. אנחנו ממהרים ממקום למקום, מנסים להספיק הכול, ולעיתים קרובות מוצאים את ...

הורים פרודים או גרושים נתקלים לעיתים קרובות בקונפליקטים מתישים, הכוללים דפוסי השפעה רגשית סמויה המזיקים לכל המעורבים, ובמיוחד ל...

האם אתם מכירים את התחושה המטרידה הזו, כאילו יש לכם גוש תקוע בגרון, למרות שאתם יודעים שאין שם שום דבר פיזי? אתם מנסים לבלוע שוב ...

הבנת עולם המסכים והשפעותיו “עידן המסכים” מתייחס לתקופה בה מכשירים דיגיטליי...