מרגישים שמשהו תקוע לכם בגרון? אתם לא לבד
תחושת מחנק, "גולה" או גוש בגרון היא תופעה שכיחה ומלחיצה, המוכרת רפואית כגלובוס היסטריקוס. החדשות הטובות הן שיש לכך הסבר – ושיש לכך טיפול יעיל בכרמיאל ובאונליין.
רוצים להבין מה עובר עליכם? צרו קשר לייעוץ ראשוניאיך מזהים גלובוס היסטריקוס? תסמינים נפוצים
האם אתם חווים אחד או יותר מהתסמינים הבאים?
- תחושה של גוש בגרון שאינו נעלם גם לאחר בליעה.
- תחושת מחנק בגרון המתגברת במצבי לחץ.
- הרגשה של משהו תקוע בגרון למרות שאין שום דבר פיזי.
- תחושת גוף זר בגרון הגורמת לצורך קבוע 'לנקות' את הגרון.
- תחושת מחנק בגרון בשכיבה או בזמני מנוחה.
חשוב לדעת: אם נבדקתם אצל רופא אא"ג (אוזן-גרון) והבדיקה הפיזית יצאה תקינה, סביר להניח שהמקור לתחושה הוא רגשי.
מה גורם לתחושת הגוש בגרון?
הקשר בין גוף לנפש
גלובוס היסטריקוס הוא דוגמה קלאסית לתופעה פסיכוסומטית – מצב שבו מתח נפשי, חרדה או לחץ מתמשך מתורגמים לסימפטום פיזי בגוף. לעיתים קרובות, התחושה מופיעה במצבים של חרדה חברתית, מתוך פחד מביקורת או שיפוט.
כאשר אנו חווים סטרס, השרירים באזור הגרון והוושט מתכווצים באופן לא מודע. התכווצות זו היא שיוצרת את תחושת הגוש בגרון או ה"מחנק". ההסבר המדעי לכך קשור למערכת העצבים שלנו (וניתן להרחיב על כך במאמר על התיאוריה הפוליווגאלית), המגיבה לאיומים – גם אם הם רגשיים – בכיווץ והגנה.
למידע נוסף ומעמיק, ניתן לקרוא את המדריך המלא על גלובוס היסטריקוס בבלוג.
כשהגוף אומר את מה שהמילים לא יכולות: תיאור מקרה
המטופל: י'
התלונה: תחושת מחנק ולחץ בגרון המופיעים בעיקר בשעות הערב, ללא ממצא רפואי פיזיולוגי.
י' הגיע אלי אחרי חודשים של ביקורים אצל מומחי גרון וגסטרו. מבחינה רפואית הכל היה תקין, אבל עבורו התחושה הייתה מוחשית ומאיימת – 'כאילו מישהו לוחץ לי על הגרון מבפנים'. הוא הרגיש שזה מפריע לו לדבר בביטחון בישיבות בעבודה ויוצר חרדה סביב כל בליעה.
כגבר שרגיל 'להחזיק את הדברים בשליטה' ולנהל עומסים כבדים, י' לא קישר בתחילה בין הלחץ הגופני לבין מה שעובר עליו רגשית. במהלך הטיפול, התחלנו לזהות איך הגוף שלו 'מדבר' במקומו. הלחץ בגרון היה למעשה ביטוי של מילים שלא נאמרו ומתח פנימי שלא מצא פורקן.
דרך עבודה ממוקדת על שחרור שרירי, ויסות מערכת העצבים ושיח פתוח על מה שיושב לו 'על הלב' (ובגרון), י' למד לזהות את הסימנים המקדימים. היום, תחושת המחנק נעלמה כמעט לחלוטין. הוא מדווח לא רק על הקלה פיזית, אלא על תחושת חופש ונינוחות שלא חווה שנים.
*הפרטים המזהים שונו למען שמירה על חיסיון. כל דמיון למקרה אמיתי הוא מקרי בהחלט.
טיפול רגשי ממוקד לשחרור הגרון בכרמיאל ואונליין
בטיפול שאני מציע, אנו לא "נלחמים" בסימפטום הפיזי, אלא מקשיבים לו. הטיפול בגלובוס היסטריקוס משלב כלים מעולם הפסיכותרפיה הגופנית-רגשית (כמו CBT וטיפול בגישת גוף-נפש), המאפשרים:
זיהוי מקור המתח
הבנת הטריגרים הרגשיים שגורמים לכיווץ בגרון.
וויסות מערכת העצבים
למידת טכניקות נשימה והרפיה כדי 'להרגיע' את הגוף ולאותת לו שהוא בטוח.
עיבוד רגשי
מתן מקום לרגשות 'תקועים' (כמו כעס, עצב או פחד) לבוא לידי ביטוי, במקום שיתבטאו כסימפטום פיזי.
טיפול בגישת גוף-נפש ו-CBT יעילים באותה מידה גם ב-Zoom, ומאפשרים למטופל לעבוד על וויסות בסביבה הביתית הבטוחה שלו. אם אתם מחפשים טיפול רגשי בכרמיאל או טיפול רגשי אונליין, הקליניקה שלי מציעה מרחב בטוח ומקצועי.
שאלות נפוצות על גלובוס היסטריקוס
אל תשארו עם ההרגשה הזו לבד.
אני זמין עבורכם לשיחת ייעוץ בקליניקה בכרמיאל או בשיחת וידאו (Zoom) מכל מקום בארץ ובעולם.